Każdy z nas powinien chociaż dwa lub trzy razy w tygodniu uprawiać jakiś sport. nie od dziś wiadomo, iż sport wzmacnia tężyznę fizyczną i kondycję. Trening niesłychanie pozytywnie oddziałuje na nasze serce i układ krążenia. Nie każdy jednak lubi biegać, czy pocić się na siłowni. Warto więc zainteresować się takim sportem, który przyniesie nie tylko korzyści prozdrowotnych, ale będzie również przyjemny i odprężający. Takim sportem bezspornie jest wiosłowanie na kajaku. Co powoduje, iż spływy kajakowe lubią wszyscy, niezależnie od wieku i stanu kondycji fizycznej ?
Aktywność fizyczna
Spływ kajakowy stanowi okazję do uspokajających, ale korzystnych treningów. Na ogół pływamy pół dnia, pracując ramionami i tułowiem stymulujemy wiele mięśni. Aby pokonać zakręty czy zapory na rzece trzeba włożyć odrobinę siły. Nasze mięśnie pracują, a serce pracuje intensywnie. Podczas spływu nie czujemy jednak zmęczenia. Zmienny nurt wodny pozwala na nam złapanie oddechu.
Piękno przyrody
Bez wątpienia trening na świeżym powietrzu jest najbardziej przyjemny. Spływy kajakowe odbywają się wśród cudownych przyrodniczych krajobrazów. Płyniemy rzeką, mijamy drzewa, szuwary, stada kaczek i zadziwiających ważek i żuczków. Okrążeni pięknem krajobrazu lepiej odpoczywamy i prędzej się odstresowujemy. Bliskość natury ma istotne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego.
Wiek i kondycja nie ma znaczenia
Lekkie wiosłowanie z nurtem rzeki to fantasyczna zabawa, z jakiej każdy może skorzystać. Nie liczy się wiek kajakarza. Każdy może postawić na trasę spokojniejszą lub pełną meandrów. Płynie się według własnego tempa, można zrobić sobie przystanek, aby przygotować grilla. To znakomity pomysł na wspólną rodzinną wyprawę, pełną rozmaitych fantastycznych przygód.
Nie należy zapominać, iż spływy kajakowe są niedrogim sposobem na organizację czasu w wakacje. Należy tylko wypożyczyć kajak. Na rzece spędza się przyjemnie wiele godzin. Stanowi to zatem korzystny finansowo sposób na organizację aktywności podczas wolnych weekendów lub wakacji wśród przyrody.
